Позитивное мышление – мощнейший инструмент привлечения удачи

Позитивное мышление – популярный бренд современной психологии и мощнейшая психотехника, способная превратить хронического лузера в преуспевающего человека. Понятие о позитивном мышлении – результат долгой и кропотливой работы больших коллективов профессиональных психологов, изучавших психологию успешных людей. Что же это такое на самом деле и как его использовать для собственного блага?

Идеи заложенные в основе того, что мы называем "позитивным мышлением" достаточно оригинальны и эффективны, но их освоение требует смелости, ума и ответственности, поэтому вокруг позитивного мышления очень быстро выросла попсовая легенда, полностью затмевающая суть идеи, зато пригодная для толп хомячков, жаждущих чуда на халяву. Сегодня мы попытаемся очистить эту психотехнику от попсового налёта и показать как позитивное мышление следует применять на практике.

Суть

Вопрос: "Чем отличается царь от раба? Успешный человек от лузера?", мучил людей очень давно. Современные психологи тоже занялись этим вопросом и нашли свои ответы. И главный ответ состоит в следующем:

Успешный человек хорошо накапливает позитивный опыт, а негативный либо сбрасывает, либо конвертирует в позитивный.

Лузер поступает с точностью до наоборот: накапливает негативный опыт, а позитивный либо сбрасывает, либо конвертирует в негативный.

Собственно, вся суть позитивного мышления и состоит в том, чтобы видеть, слышать, ощущать окружающий мир и, прежде всего, себя самого так, как это делает успешный человек. Ведь мысль первична, как ты видишь себя и своё место в мире и предопределяет какое место ты займёшь.

Из этого и вырастают те попсовые советы, которыми пестрят не менее попсовые книжки: "Думать о хорошем", "изменить отношение", "воспринимать неудачи как опыт", "брать ответственность на себя" и так далее. В принципе, всё так и есть, вопрос только в том, как это делать правильно? Вот этим мы и займёмся.

Практика

Собственно, вся практика освоения позитивного мышления это практика изменения отношения. И прежде всего – изменение отношения к себе.

Кто я?

Да, знаю, именно сейчас маралофаги набросятся на меня как стая бешеных собак, но этот шаг самый первый, самый важный и самый сложный. Без него вся практика позитивного мышления приведёт только к личной катастрофе. Ибо это не для хомячков. Позитивное мышление только для право имеющих. Так

Кто я? Тварь дрожащая или Право Имеющий?

Фишка в том, что это не вопрос, ответ на который надо найти, а решение, которое следует принять. Один раз и на всю оставшуюся жизнь. Не разумом, не сердцем, а печенью и лёгкими. А это больно и сложно. Ибо Право Имеющий он же – Несущий Всю Ответственность. За Себя, за близких, за сотрудников и так далее. А это тяжко. Это страшно. Гораздо проще когда виноват Путин, Обама, мировое еврейское правительство... Вот и бежит случайно высунувшийся хомячок обратно в стадо, вопя по дороге: "Грех! Сатана! Покайтесь!".

Для тех же, кто решился идти дальше – практика.

Упражнение 1: Представиться миру

Встаньте прямо, руки в боки, ноги на ширине плеч, голова слегка приподнята, словно Вы смотрите на всё вокруг сверху вниз и назовите себя по полной программе:

– Аз есмь <полное имя>, сын <полное имя отца> из рода <фамилия>!

Например:

– Аз есмь Иоан, сын Василия из рода Рюриков!

Каковы ощущения?

Выполнять утром после пробуждения на все 4 стороны света.

В чём фишка?

а) ванька/нюрка это одно, а Иоан, сын Василия или Анастасия, дочь Николая это совсем другое. Не только в ощущении Себя Любимого (Любимой), но и в отношении к величающему себя так со стороны окружающих, и в отношении всего Мироздания.

б) я – последняя буква алфавита, Аз – первая, к тому же Аз родственно древнегерманскому Ас, "что значит – бог. Он – владыка Асгарда", как гласит руническая поэма. Сравните: "я тут прикинул...", и: "Аз мыслю!".

Можно (и хорошо бы!) вернуть некоторые из этих оборотов в повседневную речевую практику. Может в несколько смягчённом виде: "Аз есмь Иоан Васильевич.", или ещё проще: "Аз есмь Иван Васильевич.". Или, на вопрос начальство что вы думаете по какому-то поводу ответить: "Аз мыслю...". Звучит странно? Ну так выдающийся человек и должен выделяться! А все эти рекомендации только для выдающихся людей!

Упражнение 2: Список достоинств

Возьмите лист бумаги и напишите на него минимум 5 своих достоинств и/или сильных черт, которые могут способствовать успеху и которые следует развивать. Этот лист надо держать при себе, никому не показывать (ибо касается только Вас), регулярно перечитывать и дополнять. И уж, тем паче, никто и никогда не должен обсуждать эти записи в Вашем присутствии.

Чего НЕ делать:

Ни в коем случае не говорить, не писать и не думать о своих недостатках! С этого дня Вы работаете только со своими достоинствами!

Опыт побед

Для дальнейшей работы Вам потребуется наработать совершенно особое чувство победителя, а оно получается только из опыта. Посему 2 обязательных упражнения:

Упражнение 3: Старые победы

Вспомнить 5 своих достижений, которые Вы можете назвать Победами (да, именно так, с большой буквы!) и выписать их на лист бумаги.

Главное условие – бесспорность. Это те достижения, которые являются в Ваших глазах абсолютно чистыми и бесспорными Победами, пусть они были даже очень маленькими, бессмысленными. Да хоть хотел залезть на дерево и залез! Граничное условие – это те победы, о которых потом не пришлось жалеть (или негативные последствия можно сбросить по принципу: "Да и пофиг!") и это то, что достигли Вы сами, без санкции и/или поддержки извне. По принципу: "Захотел – сделал!".

Опять же, этот документ является сугубо личным и никто кроме Вас не должен его видеть, а тем паче – обсуждать.

Упражнение 4: Ежедневник успеха

Вечером, перед ужином, запишите хоть один сегодняшний успех. Хоть самый мелкий: добежал до автобуса и запрыгнул в двери прежде чем тот уехал, например. Записи эти сохранять, читать регулярно, перед завтраком натощак. Для этого упражнения можно завести отдельную тетрадку. И, опять же, записи эти только для Вас.

***

Что же, на этом, пожалуй, сегодня стоит закончить. Сегодня Вы учились уважать себя и накапливать позитивный опыт, верить в себя, позволить себе побеждать, поверить: "Я тоже могу добиться успеха!". Предложенные сегодня подходы и упражнения очень важны. Строго говоря, без этого, без радикального изменения отношения к себе, дальнейшее освоение техники позитивного мышления невозможно.