ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ
1.
Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация
способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и
испортить его, то есть снизить ваши силы. Вывод: Фильтруйте поступающую к вам
информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает
негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.
2.
Жизнь – это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на
должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как
физических, так и ментальных. Вывод : Больше двигайтесь, изучайте новое,
постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.
3.
Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам –
еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или
иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо
вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому
настроению и слабым результатам.
4.
Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и
равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.
5.
Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь
между внешними событиями и вашим состоянием. Вывод : отслеживайте реакции
собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно
влияют на ваше самочувствие и комфорт.
6.
То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на
вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете,
беспокоитесь, чего-то боитесь – то уровень вашей энергетики будет крайне низок.
Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь
парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот
заряжают. Вывод : уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого
достичь. Оставьте пустые переживания другим.
7.
Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на
этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы
получаете. Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.
8.
Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических
затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности. Вывод:
Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вам клонит в сон или вы
чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.
9.
Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу
энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации
и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше
настроение.
10.
Существуют специальные природные ритмы. Деятельность в соответствии с ними
повышает энергетику и эффективность, при нарушении – снижается общая
эффективность и повышается утомляемость.
11.
Окружающая среда – люди, природа, города - также влияет на состояние энергетики
организма.
12. 5
органов чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как
приходить, так и уходить.
13.
Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа
кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы
увеличиваете свою энергию.
14.
Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха
как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в
неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х
дневные мини отпуска.
15.
Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике –
то есть внешней энергии, а не на проблеме,которая возникает ввиду ее нехватки –
то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда
и усталость пройдет.
10 секретов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее
настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам,
постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы
избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь
вас самих.
2.
Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в
непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!».
Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не
сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании
друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4.
Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени
изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль
одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев
обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на
себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так
положительно на настроение, как внимание окружающих.
5.
Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о
чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А
еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые
положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин,
лимон, грейпфрут, бергамот.
6.
Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус
и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при
плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7.
Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что
не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует
вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно
делаете уборку в помещении.
8.
Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он
далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную
минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать
долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.
Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.
9.
Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня
представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят
– утро вечера мудрее.
10.
Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя,
лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также
станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм,
сделайте уборку…
Помните: вы несете ответственность за свои чувства и
ощущения
Комментариев нет:
Отправить комментарий