7 вспомогательных методик на пути к просветлению:
1.
Инфодиета
Самая «ленивая» из набора. Ничего
делать не нужно. Придётся лишь прекратить кое-что делать: смотреть телевизор,
играть в компьютерные игры, а также минимизировать общение в социальных сетях
(если вы на этом не зарабатываете). Как это подействует? Мозг перестанет
испытывать жуткие перегрузки от информационного стресса. Ресурсы психики будут
перенаправлены на достижение гармонии сознания и подсознания. Ранее я писал,
почему эта гармония так важна. Извращённый постмодернистский социум прекратит
вас зомбировать. В чём уникальность? Многим людям не так уж просто сесть на
инфодиету. Однако если практиковать все 7 фишек одновременно, задача
становиться сверхлёгкой.
2.
Внутренняя
тишина
Останавливать мысли (внутренний диалог)
по своему желанию на длительное время. Для этого нужно расслабить мышцы в
области лба и одновременно сконцентрироваться на ощущениях в области затылка.
Используйте этот метод: при медитации,
чтобы избавиться от неприятных, депрессивных мыслей, для быстрого переключения
с одного дела на другое, когда не можете (сознательно) решить какую-либо
жизненную задачу.
Как это подействует?
В проблемных ситуациях вместо тяжёлых
дум будут приходить лёгкие озарения. Вы станете реже уставать, а отдыхать
быстрее и эффективней. Без подпитки деструктивных мыслей и убеждений большая
часть негатива уйдёт сама по себе.
В чём уникальность?
В простоте и надёжности метода.
Действует быстро и безотказно. И без лишней суеты: визуализации «испаряющихся»
мыслей, бесконечного повторения мантр или ста грамм крепкого алкоголя.
3.
Главный
жест
Ладони, на несколько секунд легко
прижатые друг к другу на уровне сердца (как для молитвы).
Практиковать: перед приёмом пищи, при
постановке целей, в трудных ситуациях или перед ответственной работой,
благодаря, прося, сосредотачиваясь, отходя ко сну и встречая утро, а также в
иных, подходящих по вашему разумению случаях.
Как это подействует?
Оба полушария синхронизируются
благодаря одновременной активации крупных участков мозга, которые «заведуют»
ладонями. Между сознанием и подсознанием наладится хорошая коммуникация уровня
сотрудничество, а то и единение.
В чём уникальность?
Абсолютный рекорд по сочетанию
простоты, эффективности и универсальности.
4.
«Брюшное»
дыхание
Всегда дышать не верхней частью лёгких,
с помощью мышц груди, а нижней – с помощью диафрагмы и мышц живота.
К примеру, у многих женщин после родов
закрепляется неестественное грудное дыхание. Ведь во время беременности плод в
животе постоянно растёт. И постепенно у диафрагмы просто не остаётся
возможности осуществлять брюшное дыхание, и женщина невольно переходит на
грудное.
Как это подействует?
Вы станете дышать естественным для
человека способом. Мозг заработает в естественном ритме. Поскольку дыхание
животом более медленное, то тело будет правильно насыщаться кислородом. Дыхание
и пульс замедлятся до нормы.
В чём уникальность?
Концентрация на дыхании животом как по
волшебству быстро помогает снять симптомы даже очень тяжёлого стресса, потому
что нервная система автоматически переходит в режим релаксации. При постоянной
практике улучшает здоровье, характер и продлевает жизнь.
5.
Зри
в корень
Внутренним взором смотрите на корень
своего языка, визуализируйте его. Практикуйте перед сном, в общественном
транспорте на скучных совещаниях в очередях и пр.
Как это подействует?
Участки мозга левого и правого
полушарий, ответственные за речь, воображение, общение подружатся друг с
другом. Сознание и подсознание найдут-таки общий язык. Поэтому у них будет всё
меньше поводов для разногласий. И как следствие, вы зафонтанируете идеями, легко
объясняя их себе и окружающим.
В чём уникальность?
Самый лёгкий и быстрый путь к состоянию
творческого потока.
6.
Мелкая
моторика
Выберите себе хобби, требующее постоянной
сложной активности пальцев рук. Например, игра на пианино или другом
музыкальном инструменте, карточные фокусы, лепка, дирижирование, массаж и т.д.
Занимайтесь этим каждый день хотя бы по 20-30 минут. Можете раз в полгода или
реже менять увлечение. Недаром в детском саду и начальной школе детям усиленно
развивают мелкую моторику (лепка, рисование, оригами).
Как это подействует?
Мозг станет активным и молодым. Вы
сохраните трезвый ум и светлую память до самого преклонного возраста.
В чём уникальность?
Просветление как побочный эффект от
хобби.
7.
Глубинные
цели
Спрашивать у своего подсознания «Зачем?»
всякий раз когда: хочется что-то купить, возникла эмоция, случилось что-то
приятное или не очень. Получать ответ в виде мыслей, картинок, чувств. И снова
спрашивать «Зачем?», пока не докопаетесь до истинной, глубинной цели.
Например, я хочу купить дорогой
фотоаппарат, «зеркалку». Зачем?
Чтобы почувствовать себя крутым
фотографом. Зачем?
Чтобы испытывать радость от
«управления» миром с помощью его фотографирования. Зачем?
Чтобы искренне полюбить окружающий мир.
Зачем?
Чтобы не мешать окружающему миру (т.е.
моему подсознанию на самом деле) искренне любить меня.
Это
и есть глубинная цель.
После её осознания я уже расхотел
«зеркалку», а стал просто сильнее и чище любить мир.
Как это подействует?
Цели сознания и подсознания
синхронизируются. Начнут происходить обыкновенные чудеса…
В чём уникальность?
Самый прямой путь к единению с
подсознанием. Сущность любых практик осознанности.
Сс. Исцеление души. Эзотерика
Комментариев нет:
Отправить комментарий